Multipower Creatine 500g

Ein gutes Creatin Pulver ist aus dem Regimen eines Sportlers nicht mehr wegzudenken. Lange Zeit kritisch betrachtet, ist es heute eines der besterforschten Supplements, welches sogar die European Food and Safety Authority (EFSA) derart von seiner Funktionalität überzeugt hat, dass sie mittlerweile 2 handfeste Health Claims zu seiner Wirkung autorisierte. Und die haben es in sich: 1. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung 2. Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahre steigern. Wichtig zu beachten ist lediglich, dass sich diese Wirkung bzw. ein positiver Effekt erst bei einer täglichen Einnahme von mindestens 3 Gramm Creatine über einen längeren Zeitraum einstellt.